Διατροφή στα 50: Οι χειρότερες τροφές για τους μεσήλικες

 

Διατροφή στα 50: Οι χειρότερες τροφές για τους μεσήλικες (εικόνες)

Η διατροφή έχει ως γνωστό μεγάλη επίδραση στην υγεία.

Η φυσική κατάσταση, η ευεξία και τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε εξαρτώνται από το περιεχόμενο που επιλέγουμε να έχει η διατροφή μας.

Ως εκ τούτου, η κατανάλωση λιπαρών τροφών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ασθενειών, ενώ μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αποτελεί εγγύηση για καλή υγεία.

Η ηλικία παίζει φυσικά σημαντικό ρόλο στην κατάσταση της υγείας. Αυτός είναι ο λόγος που κάποιες τροφές που καταναλώνατε σε νεότερη ηλικία, πρέπει να αποφεύγονται καθώς μεγαλώνετε.

Για παράδειγμα, οι άνδρες πρέπει να αποφεύγουν τις τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και υψηλής αρτηριακής πίεσης όταν βρίσκονται κοντά στα 50.

Ποιες είναι αυτές οι τροφές; Δείτε τις στις εικόνες που ακολουθούν:

Πηγή: Medical Daily

PROTEIN BAR

BRIZOLA

thganhta