Αρχική Ετικέτες άσκηση

Ετικέτα: άσκηση

Η 10λεπτη άσκηση που μας κάνει ευτυχισμένους!

Οι καθημερινές υποχρεώσεις μπορεί να μας απομακρύνουν εύκολα από την αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης. Παρόλα αυτά, ο τομέας της αποκαλούμενης «θετικής ψυχολογίας» έχει γίνει...

Τουρκική άσκηση στο Καστελόριζο με την συνδρομή των… ΗΠΑ

liberal.gr Του Νίκου Μελέτη  Σοβαρά ερωτηματικά προκαλεί η επιβεβαίωση και μάλιστα από τους ίδιους τους Αμερικανούς ότι το αμερικανικό αντιτορπιλικό USS PORTER συμμετείχε κανονικά στην παράνομη...

[Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού] Τι να φάω μετά την άσκηση;

Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς! Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε...

Το μυστικό της δίλεπτης άσκησης που πρέπει να κάνεις καθημερινά για...

Όταν πρόκειται για τη γυμναστική όλο και περισσότερα - και μεγαλύτερα - μυστικά γίνονται γνωστά και προσβάσιμα ακόμα και για εκείνους που δεν έχουν και...

Η υπερβολική άσκηση βλάπτει σοβαρά την υγεία

Μισή ώρα γιόγκα την ημέρα και 7-8 ώρες ύπνο, αποδεικνύεται πολύ πιο ευεργετική ρουτίνα, από τις... ώρες στο γυμναστήριο και τα... εκατοντάδες κιλά στα...

Ευζωία και Μακροζωία

Πώς να κρατάτε την καρδιά σας πάντα σε φόρμα; Ακολουθούν μερικές χρηστικές συμβουλές προληπτικής ιατρικής που θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε την ποιότητα της...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν αρχίσετε να κάνετε την...

Η άσκηση της σανίδας (plank) είναι μια άσκηση για διαμόρφωση του σώματος που δεν πρόκειται να φύγει ποτέ από την μόδα. Είναι μια από...

Θανάσης Δρίτσας* – Η άσκηση ως φάρμακο

Στην επιστημονική βιβλιογραφία εμφανίζονται όλο και περισσότερες μελέτες που αποδεικνύουν ότι η συστηματική φυσική άσκηση είναι ισοδύναμο φαρμάκου ιδιαίτερα σε καρδιακές παθήσεις αλλά και...

Τουρκία και κανόνες εμπλοκής

Από απόσταση 900 χιλιομέτρων και με σαφείς οδηγίες να μη παραβιάσει την απόσταση αυτή, παρακολουθεί το τουρκικό ναυτικό τη δραστηριότητα των ερευνητικών σκαφών, που εργάζονται στην ανατολική Μεσόγειο για λογαριασμό της ελληνο-κυπριακής πλευράς, δήλωσε ο αρχηγός του τουρκικού ΓΕΝ ναύαρχος Μπουλέντ Μποστάνογλου, μιλώντας το Σάββατο, στους στρατιωτικούς συντάκτες, που παρακολουθούν την διεθνή άσκηση «Γαλάζια Φάλαινα».

Πώς οι ίδιοι κάνετε κακό στην καρδιά σας

Εάν κουνήσετε το κεφάλι σας θετικά στις παρακάτω υποθέσεις, τότε θα πρέπει να βρείτε άμεσα τρόπο να αρχίσετε να το κουνάτε αρνητικά... Έχετε βουλιάξει στον...